Meu lado cientista decidiu fazer um experimento para vocês entenderem o impacto dos Benzodiazepinicos (Rivotril, Frontal, Valium, Dormonid, etc) e Compostos Z (Patz, Stilnox) no padrão de sono! 👩🏻🔬
Já havia publicado um vídeo- aula no Instagram em agosto (procura no feed dia 14/08) explicando os efeitos da privação de sono e dessas drogas, mas o experimento mostra o real impacto!
Também escrevi esse Post!
Existem diversos artigos científicos comprovando isso, mas eu quis tentar em mim mesma 🤣
No primeiro dia tomei Patz e monitorei o sono com o meu Oura Ring @ouraring
Dois dias depois tomei CBD (Canabidiol). Quis esperar para ter certeza de que o patz não impactaria o cbd!
No primeiro dia, com Patz, meu sono foi agitado (me movimentei muito) e meu sono profundo (deep sleep) foi de apenas 5%.
No dia do CBD sono foi tranquilo e deep sleep de 29%!!!
É no sono profundo que detoxificamos, nossas mitocôndrias repõem ATPs, fortalecermos imunidade(infecções e câncer), construímos ossos e músculos, reparamos tecidos lesados, produzimos neurotransmissores e hormônios, fazemos limpeza do sistema nervoso central.
Benzodiazepinicos, Compostos Z, álcool, cafeína reduzem muito nosso deep sleep e nos predispõem a cansaço, alterações de humor, de coordenação motora, metabólicas, aumento de fome, estoque de gordura, irritabilidade, falta de foco, difícil de atenção, depressao, aumento da incidência de Alzheimer e Parkinson!
Convencido?
Se você está dependente de remédios para dormir posso te ajudar!
Assista à aula publicada dia 14/08! São apenas 17 minutos que podem transformar a sua qualidade de vida!
Agende sua consulta on-line de medicina canábica pelo link na bio!