Verão sempre me trouxe desafios para lidar com meu LIPEDEMA, uma condição crônica causada por fatores genéticos, hormonais e inflamatórios que apesar de afetar no Brasil 1 em cada 10 mulheres (12,3%), ainda é pouco conhecida e frequentemente confundida com obesidade ou linfedema.
É caracterizado pelo acúmulo anormal de gordura, principalmente nas pernas e braços, acompanhado de sensibilidade, inchaço e, em alguns casos, dor. Pode surgir em fases de grandes mudanças hormonais como puberdade e gestação.
Diferente da obesidade, o lipedema não responde de forma eficaz a dietas ou exercícios convencionais, o que pode gerar frustração e impactar a autoestima.
Como médica integrativa, acredito que entender o lipedema vai além do diagnóstico: é sobre acolher, educar e oferecer um cuidado holístico para quem convive com essa condição crônica.
⚠️ Sintomas Comuns :
- Aumento desproporcional da gordura nas pernas (em alguns casos braços) em relação ao tronco, poupando pés e mãos
- Inchaço simétrico e sensação de peso nas pernas que piora no final do dia
- Dor nas áreas afetadas
- Tecido gorduroso com nódulos doloridos ao toque
- Propensão a hematomas
🩺 Diagnóstico e Tratamento
O diagnóstico é clínico, através da história, exame físico e questionários. O tratamento pode incluir:
✅ Terapias manuais (como drenagem linfática)
✅ Atividade física de baixo impacto (natação, caminhada, pilates)
✅ Alimentação equilibrada, com redução de alimentos inflamatórios
✅ Uso de roupas compressivas
✅ Procedimentos como a lipoaspiração específica podem ser indicados em casos avançados
É crucial diferenciar o Lipedema da obesidade e do linfedema, condições com sintomas semelhantes, e muitas vezes associado, mas com causas e tratamentos distintos:
- Lipedema: Acúmulo de gordura desproporcional, dolorosa e com fibrose e inchaço que não some com emagrecimento
- Obesidade: Aumento geral da gordura corporal
- Linfedema: Inchaço causado por problemas no sistema linfático, acomete pés e mãos
Classificação do Lipedema:
Por que uma Abordagem Integrativa?
Na medicina funcional integrativa, olhamos para o indivíduo como um todo e buscamos as causas das doenças, não apenas o alívio dos sintomas. Não existe cura para o lipedema mas através de uma abordagem integrativa há melhora significativa do quadro:
1. Nutrição Anti-inflamatória: Priorizar alimentos que reduzem a inflamação (dieta mediterrânea modificada e cetogênica com restrição de sódio, glúten e lácteos) e que melhoram a saúde mitocondrial e vascular
2. Modulação intestinal: disbiose e leaky gut pioram a doença. Nessas pacientes há maior incidência de intolerância a glúten
3. Equilíbrio hormonal: predominância estrogênica e hipotireoidismo estão associados ao lipedema. Obesidade piora o quadro.
4. Otimização do sono
5. Movimento Consciente: Exercícios de baixo impacto e intensidade, como natação, hidroginástica, pilates, yoga, caminhadas, ciclismo para promover a circulação sem sobrecarregar as articulações. Musculação de intensidade leve a moderada.
6. Saúde Emocional: Lipedema pode trazer transtornos de imagem corporal e alimentares, ansiedade, irritabilidade e depressão, e está associado a maior incidência de TDAH.
7. Maior incidência de problemas cardíacos, hiperativação mastocitária, enxaqueca, alergias, hipermobilidade articular
8. Terapias Complementares: Drenagem linfática, compressão terapêutica , vibroterapia de baixa intensidade, fotobiomodulação, ondas de choque, mesoterapia
9. Suplementos individualizados para cada caso para melhorar saúde mitocondrial, venosa, linfática, metabólica e inflamação
10. Cirurgia: lipoaspiração com técnica especializada para Lipedema
Um Recado de Apoio
Se você convive com lipedema, ASSIM COMO EU, saiba que não está sozinha. Essa condição não define quem você é, e com os cuidados adequados, é possível viver com mais conforto e bem-estar. Na medicina integrativa, acreditamos no poder da conexão e do cuidado personalizado para transformar vidas.
Vamos juntas nessa jornada de cuidado e autocuidado! 💜
Se identificou? Agende sua consulta pelo link acima!
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